Press de hombros en máquina contra Press de pecho en máquina vertical
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 75 lb |
| Novato | 100 lb | 124 lb |
| Intermedio | 162 lb | 189 lb |
| Avanzado | 239 lb | 267 lb |
| Élite | 326 lb | 354 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 25 lb |
| Novato | 39 lb | 49 lb |
| Intermedio | 69 lb | 83 lb |
| Avanzado | 109 lb | 125 lb |
| Élite | 155 lb | 173 lb |