Puente de glúteo con barra contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 145 lb |
| Novato | 160 lb | 209 lb |
| Intermedio | 282 lb | 289 lb |
| Avanzado | 439 lb | 382 lb |
| Élite | 620 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 71 lb |
| Novato | 117 lb | 113 lb |
| Intermedio | 205 lb | 167 lb |
| Avanzado | 316 lb | 232 lb |
| Élite | 445 lb | 303 lb |