Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 100 lb |
| Novato | 137 lb | 188 lb |
| Intermedio | 192 lb | 309 lb |
| Avanzado | 255 lb | 460 lb |
| Élite | 325 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 78 lb |
| Novato | 66 lb | 140 lb |
| Intermedio | 98 lb | 225 lb |
| Avanzado | 137 lb | 329 lb |
| Élite | 180 lb | 448 lb |