Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 107 lb |
| Novato | 137 lb | 154 lb |
| Intermedio | 192 lb | 212 lb |
| Avanzado | 255 lb | 280 lb |
| Élite | 325 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo con barra | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 43 lb |
| Novato | 66 lb | 72 lb |
| Intermedio | 98 lb | 112 lb |
| Avanzado | 137 lb | 159 lb |
| Élite | 180 lb | 213 lb |