Remo en polea con una sola mano sentado contra Extensiones de tríceps en polea baja
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en polea con una sola mano sentado | Extensiones de tríceps en polea baja |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 26 lb |
| Novato | 82 lb | 52 lb |
| Intermedio | 128 lb | 90 lb |
| Avanzado | 186 lb | 137 lb |
| Élite | 250 lb | 191 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en polea con una sola mano sentado | Extensiones de tríceps en polea baja |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 13 lb |
| Novato | 44 lb | 27 lb |
| Intermedio | 71 lb | 48 lb |
| Avanzado | 103 lb | 74 lb |
| Élite | 140 lb | 104 lb |