Sentadilla Búlgara contra Sentadilla Jefferson
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 40 kg |
| Novato | 36 kg | 75 kg |
| Intermedio | 65 kg | 123 kg |
| Avanzado | 102 kg | 183 kg |
| Élite | 144 kg | 251 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 17 kg |
| Novato | 21 kg | 38 kg |
| Intermedio | 36 kg | 70 kg |
| Avanzado | 56 kg | 111 kg |
| Élite | 79 kg | 159 kg |