Sentadilla Búlgara contra Sentadilla Jefferson
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 89 lb |
| Novato | 80 lb | 166 lb |
| Intermedio | 143 lb | 272 lb |
| Avanzado | 224 lb | 404 lb |
| Élite | 318 lb | 554 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Búlgara | Sentadilla Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 37 lb |
| Novato | 46 lb | 84 lb |
| Intermedio | 80 lb | 154 lb |
| Avanzado | 123 lb | 245 lb |
| Élite | 174 lb | 351 lb |