Sentadilla con caja contra Sentadillas con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 76 kg | 28 kg |
| Novato | 111 kg | 52 kg |
| Intermedio | 156 kg | 87 kg |
| Avanzado | 208 kg | 130 kg |
| Élite | 265 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 15 kg |
| Novato | 60 kg | 29 kg |
| Intermedio | 87 kg | 49 kg |
| Avanzado | 119 kg | 73 kg |
| Élite | 154 kg | 101 kg |