Sentadilla con caja contra Sentadillas con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 61 lb |
| Novato | 245 lb | 115 lb |
| Intermedio | 344 lb | 191 lb |
| Avanzado | 459 lb | 286 lb |
| Élite | 584 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con caja | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 33 lb |
| Novato | 132 lb | 64 lb |
| Intermedio | 192 lb | 107 lb |
| Avanzado | 262 lb | 161 lb |
| Élite | 339 lb | 222 lb |