Sentadilla con el peso corporal contra Curl nórdico
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | -43 lb |
| Novato | +128 lb | -2 lb |
| Intermedio | +296 lb | +48 lb |
| Avanzado | +503 lb | +105 lb |
| Élite | +737 lb | +167 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Curl nórdico |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -29 lb |
| Novato | +52 lb | +11 lb |
| Intermedio | +178 lb | +60 lb |
| Avanzado | +336 lb | +119 lb |
| Élite | +517 lb | +183 lb |