Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 69 kg | 33 kg |
| Novato | 98 kg | 54 kg |
| Intermedio | 133 kg | 81 kg |
| Avanzado | 173 kg | 113 kg |
| Élite | 216 kg | 148 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con pausa | Remo en barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 36 kg | 15 kg |
| Novato | 54 kg | 28 kg |
| Intermedio | 76 kg | 44 kg |
| Avanzado | 103 kg | 65 kg |
| Élite | 131 kg | 88 kg |