Sentadilla frontal contra Press de banca con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 17 kg |
| Novato | 77 kg | 26 kg |
| Intermedio | 105 kg | 38 kg |
| Avanzado | 137 kg | 53 kg |
| Élite | 172 kg | 69 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 7 kg |
| Novato | 45 kg | 13 kg |
| Intermedio | 63 kg | 20 kg |
| Avanzado | 83 kg | 30 kg |
| Élite | 104 kg | 40 kg |