Sentadilla frontal contra Zancada inversa con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 92 lb |
| Novato | 170 lb | 146 lb |
| Intermedio | 231 lb | 216 lb |
| Avanzado | 303 lb | 300 lb |
| Élite | 380 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla frontal | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 52 lb |
| Novato | 100 lb | 82 lb |
| Intermedio | 138 lb | 120 lb |
| Avanzado | 182 lb | 165 lb |
| Élite | 230 lb | 215 lb |