Sentadilla contra Extensión de tríceps en banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 37 lb |
| Novato | 209 lb | 61 lb |
| Intermedio | 289 lb | 92 lb |
| Avanzado | 382 lb | 129 lb |
| Élite | 482 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 16 lb |
| Novato | 113 lb | 28 lb |
| Intermedio | 167 lb | 46 lb |
| Avanzado | 232 lb | 68 lb |
| Élite | 303 lb | 92 lb |