Sentadilla contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 146 lb |
| Novato | 209 lb | 243 lb |
| Intermedio | 289 lb | 370 lb |
| Avanzado | 382 lb | 525 lb |
| Élite | 482 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 90 lb |
| Novato | 113 lb | 158 lb |
| Intermedio | 167 lb | 248 lb |
| Avanzado | 232 lb | 358 lb |
| Élite | 303 lb | 482 lb |