Sentadilla contra Press de banca agarre cerrado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 49 kg |
| Novato | 95 kg | 69 kg |
| Intermedio | 131 kg | 93 kg |
| Avanzado | 173 kg | 122 kg |
| Élite | 219 kg | 152 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 21 kg |
| Novato | 51 kg | 34 kg |
| Intermedio | 76 kg | 50 kg |
| Avanzado | 105 kg | 70 kg |
| Élite | 137 kg | 92 kg |