Sentadillas con una sola pierna contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 118 lb |
| Novato | 115 lb | 179 lb |
| Intermedio | 191 lb | 255 lb |
| Avanzado | 286 lb | 345 lb |
| Élite | 395 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 58 lb |
| Novato | 64 lb | 93 lb |
| Intermedio | 107 lb | 138 lb |
| Avanzado | 161 lb | 192 lb |
| Élite | 222 lb | 252 lb |