Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Thruster | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 145 lb |
| Novato | 109 lb | 209 lb |
| Intermedio | 160 lb | 289 lb |
| Avanzado | 221 lb | 382 lb |
| Élite | 289 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Thruster | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 46 lb | 71 lb |
| Novato | 69 lb | 113 lb |
| Intermedio | 98 lb | 167 lb |
| Avanzado | 132 lb | 232 lb |
| Élite | 169 lb | 303 lb |