Curl con barra contra Press de banca inclinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 43 kg |
| Novato | 30 kg | 63 kg |
| Intermedio | 45 kg | 86 kg |
| Avanzado | 62 kg | 114 kg |
| Élite | 82 kg | 144 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 15 kg |
| Novato | 15 kg | 27 kg |
| Intermedio | 24 kg | 43 kg |
| Avanzado | 36 kg | 63 kg |
| Élite | 50 kg | 85 kg |