Curl con barra contra Press de banca inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 96 lb |
| Novato | 67 lb | 138 lb |
| Intermedio | 99 lb | 190 lb |
| Avanzado | 138 lb | 251 lb |
| Élite | 180 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con barra | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 34 lb |
| Novato | 33 lb | 60 lb |
| Intermedio | 54 lb | 95 lb |
| Avanzado | 80 lb | 138 lb |
| Élite | 110 lb | 187 lb |