Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 36 lb |
| Novato | 49 lb | 60 lb |
| Intermedio | 76 lb | 91 lb |
| Avanzado | 108 lb | 129 lb |
| Élite | 145 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Jalón a pecho | Remo con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 20 lb |
| Novato | 26 lb | 32 lb |
| Intermedio | 41 lb | 48 lb |
| Avanzado | 59 lb | 67 lb |
| Élite | 79 lb | 88 lb |