Peso muerto rumano con una sola pierna contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 145 lb |
| Novato | 65 lb | 209 lb |
| Intermedio | 119 lb | 289 lb |
| Avanzado | 189 lb | 382 lb |
| Élite | 272 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 71 lb |
| Novato | 47 lb | 113 lb |
| Intermedio | 77 lb | 167 lb |
| Avanzado | 115 lb | 232 lb |
| Élite | 158 lb | 303 lb |