Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 19 kg |
| Novato | 113 kg | 30 kg |
| Intermedio | 154 kg | 45 kg |
| Avanzado | 202 kg | 62 kg |
| Élite | 253 kg | 82 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 8 kg |
| Novato | 63 kg | 15 kg |
| Intermedio | 91 kg | 24 kg |
| Avanzado | 124 kg | 36 kg |
| Élite | 160 kg | 50 kg |