Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 42 lb |
| Novato | 249 lb | 67 lb |
| Intermedio | 340 lb | 99 lb |
| Avanzado | 445 lb | 138 lb |
| Élite | 558 lb | 180 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 18 lb |
| Novato | 139 lb | 33 lb |
| Intermedio | 200 lb | 54 lb |
| Avanzado | 273 lb | 80 lb |
| Élite | 352 lb | 110 lb |