Prensa horizontal en máquina contra Curl femoral sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 77 lb |
| Novato | 243 lb | 121 lb |
| Intermedio | 370 lb | 176 lb |
| Avanzado | 525 lb | 243 lb |
| Élite | 697 lb | 316 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 43 lb |
| Novato | 158 lb | 71 lb |
| Intermedio | 248 lb | 108 lb |
| Avanzado | 358 lb | 152 lb |
| Élite | 482 lb | 202 lb |