Prensa horizontal en máquina contra Prensa vertical
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Prensa vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 178 lb |
| Novato | 243 lb | 299 lb |
| Intermedio | 370 lb | 458 lb |
| Avanzado | 525 lb | 651 lb |
| Élite | 697 lb | 866 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Prensa vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 104 lb |
| Novato | 158 lb | 191 lb |
| Intermedio | 248 lb | 310 lb |
| Avanzado | 358 lb | 458 lb |
| Élite | 482 lb | 625 lb |