Prensa inclinada contra Extensión de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 94 lb |
| Novato | 337 lb | 149 lb |
| Intermedio | 500 lb | 219 lb |
| Avanzado | 696 lb | 303 lb |
| Élite | 913 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 50 lb |
| Novato | 207 lb | 86 lb |
| Intermedio | 333 lb | 135 lb |
| Avanzado | 489 lb | 195 lb |
| Élite | 665 lb | 262 lb |