Press de banca inclinado contra Sentadilla frontal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 120 lb |
| Novato | 138 lb | 170 lb |
| Intermedio | 190 lb | 231 lb |
| Avanzado | 251 lb | 303 lb |
| Élite | 317 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 69 lb |
| Novato | 60 lb | 100 lb |
| Intermedio | 95 lb | 138 lb |
| Avanzado | 138 lb | 182 lb |
| Élite | 187 lb | 230 lb |