Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 43 kg |
| Novato | 70 kg | 68 kg |
| Intermedio | 96 kg | 99 kg |
| Avanzado | 127 kg | 137 kg |
| Élite | 160 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 23 kg |
| Novato | 33 kg | 39 kg |
| Intermedio | 51 kg | 61 kg |
| Avanzado | 72 kg | 88 kg |
| Élite | 97 kg | 119 kg |