Press de banca contra Extensiones con barra por encima de la cabeza
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 13 kg |
| Novato | 70 kg | 26 kg |
| Intermedio | 96 kg | 45 kg |
| Avanzado | 127 kg | 70 kg |
| Élite | 160 kg | 98 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Extensiones con barra por encima de la cabeza |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 4 kg |
| Novato | 33 kg | 11 kg |
| Intermedio | 51 kg | 20 kg |
| Avanzado | 72 kg | 33 kg |
| Élite | 97 kg | 48 kg |