Press de banca contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 146 lb |
| Novato | 154 lb | 243 lb |
| Intermedio | 212 lb | 370 lb |
| Avanzado | 280 lb | 525 lb |
| Élite | 353 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 90 lb |
| Novato | 72 lb | 158 lb |
| Intermedio | 112 lb | 248 lb |
| Avanzado | 159 lb | 358 lb |
| Élite | 213 lb | 482 lb |