Sentadilla con el peso corporal contra Flexiones
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | +2 kg | +8 kg |
| Novato | +58 kg | +46 kg |
| Intermedio | +134 kg | +95 kg |
| Avanzado | +228 kg | +154 kg |
| Élite | +334 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -9 kg |
| Novato | +24 kg | +11 kg |
| Intermedio | +81 kg | +35 kg |
| Avanzado | +152 kg | +64 kg |
| Élite | +235 kg | +95 kg |