Sentadilla con el peso corporal contra Flexiones
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | +4 lb | +17 lb |
| Novato | +128 lb | +102 lb |
| Intermedio | +296 lb | +210 lb |
| Avanzado | +503 lb | +339 lb |
| Élite | +737 lb | +481 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla con el peso corporal | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -20 lb |
| Novato | +52 lb | +24 lb |
| Intermedio | +178 lb | +78 lb |
| Avanzado | +336 lb | +141 lb |
| Élite | +517 lb | +210 lb |