Sentadilla Jefferson contra Peso muerto en jaula
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 40 kg | 96 kg |
| Novato | 75 kg | 138 kg |
| Intermedio | 123 kg | 192 kg |
| Avanzado | 183 kg | 253 kg |
| Élite | 251 kg | 320 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Jefferson | Peso muerto en jaula |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 55 kg |
| Novato | 38 kg | 82 kg |
| Intermedio | 70 kg | 116 kg |
| Avanzado | 111 kg | 155 kg |
| Élite | 159 kg | 198 kg |