Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 66 kg |
| Novato | 55 kg | 95 kg |
| Intermedio | 102 kg | 131 kg |
| Avanzado | 164 kg | 173 kg |
| Élite | 237 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 32 kg |
| Novato | 26 kg | 51 kg |
| Intermedio | 45 kg | 76 kg |
| Avanzado | 69 kg | 105 kg |
| Élite | 98 kg | 137 kg |