Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 145 lb |
| Novato | 121 lb | 209 lb |
| Intermedio | 225 lb | 289 lb |
| Avanzado | 361 lb | 382 lb |
| Élite | 521 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla Sumo con barra | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 71 lb |
| Novato | 57 lb | 113 lb |
| Intermedio | 99 lb | 167 lb |
| Avanzado | 153 lb | 232 lb |
| Élite | 215 lb | 303 lb |