Sentadillas con una sola pierna contra Press de banca
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 49 kg |
| Novato | 52 kg | 70 kg |
| Intermedio | 87 kg | 96 kg |
| Avanzado | 130 kg | 127 kg |
| Élite | 179 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 19 kg |
| Novato | 29 kg | 33 kg |
| Intermedio | 49 kg | 51 kg |
| Avanzado | 73 kg | 72 kg |
| Élite | 101 kg | 97 kg |