Sentadillas con una sola pierna contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 107 lb |
| Novato | 115 lb | 154 lb |
| Intermedio | 191 lb | 212 lb |
| Avanzado | 286 lb | 280 lb |
| Élite | 395 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadillas con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 43 lb |
| Novato | 64 lb | 72 lb |
| Intermedio | 107 lb | 112 lb |
| Avanzado | 161 lb | 159 lb |
| Élite | 222 lb | 213 lb |