![Press de banca](https://static.strengthlevel.com/images/exercises/bench-press/icons/bench-press-icon-64.png)
¿Cuál es el promedio Press de pecho en máquina vertical? El peso promedio de Press de pecho en máquina vertical para un levantador masculino es 198 lb (1RM). Esto te convierte en intermedio en Strength Level y es un levantamiento muy impresionante.
¿Qué es un(a) buen(a) Press de pecho en máquina vertical? Los hombres principiantes deben aspirar a levantar 71 lb (1RM) que sigue siendo impresionante en comparación con la población general.