Remo en barra T

Remo en barra T Estándares

Medido en kg

También conocido como: T Bar Row, Remo con barra T

Los estándares de fuerza de Remo en barra T te ayudan a comparar tu levantamiento máximo de una repetición con otros levantadores con tu peso corporal.

Remo en barra T

Estándares Remo en barra T Hombre (kg)

Toda la Comunidad

Strength LevelPeso
Principiante37 kg
Novato59 kg
Intermedio89 kg
Avanzado124 kg
Élite164 kg

¿Cuánto debería poder Remo en barra T? (kg)

¿Cuál es el promedio Remo en barra T? El peso promedio de Remo en barra T para un levantador masculino es 89 kg (1RM). Esto te convierte en intermedio en Strength Level y es un levantamiento muy impresionante.

¿Qué es un(a) buen(a) Remo en barra T? Los hombres principiantes deben aspirar a levantar 37 kg (1RM) que sigue siendo impresionante en comparación con la población general.

Los pesos de las barras incluyen el peso de la barra, normalmente 20 kg / 44 lb.

Por peso y edad

PCPpte.Nov.Int.Ava.Élite
5017325277106
5521375985115
6025426593124
65294771101133
70335277108141
75375783115149
80406289121156
85446694127164
904871100134171
955175105140177
1005579110145184
1055883115151190
1106288120156196
1156592124162202
1206895129167208
1257299133172214
13075103137177219
13578107142182224
14081110146186229

¿Cuántas series y repeticiones de Remo en barra T debo hacer?

Estos son los entrenamientos de Remo en barra T más populares, realizados por los levantadores masculinos:

3x10 16%
3x8 10%
3x12 10%
4x10 9%
4x8 5%

Calcule su Strength Level

kg
kg
años

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Valora tus levantamientos frente a los de otras personas

La calculadora de Strength Level puede mostrar tu nivel exacto de fuerza con cualquier peso corporal.

Calcula tu fuerza

¿Qué significan los estándares de fuerza?

Principiante Más fuerte que el 5% de los levantadores. Un levantador principiante puede realizar el movimiento correctamente y lo ha practicado durante al menos un mes.
Novato Más fuerte que el 20% de los levantadores. Un levantador novato ha entrenado regularmente la técnica durante al menos seis meses.
Intermedio Más fuerte que el 50% de los levantadores. Un levantador intermedio ha entrenado regularmente la técnica durante al menos dos años.
Avanzado Más fuerte que el 80% de los levantadores. Un levantador avanzado ha progresado durante más de cinco años.
Élite Más fuerte que el 95% de los levantadores. Un levantador de élite ha dedicado más de cinco años a ser competitivo en los deportes de fuerza.